3.4 km | 00:27:25 | 08:10/km日期: 2020-05-15 20:40 - 平均心率: 121 - 卡路里: 181 Cal - 總步數: 4418 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 75 cm
Pace: 08'39" / 08'05" / 07'46" / 08'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'40" (+00'58") | 1009 / 1009 | 187 / 61 |
2 | | 08'00" (+00'18") | 1007 / 2016 | 149 / 83 |
3 | | 07'42" | 1006 / 3023 | 148 / 87 |
4 | | 08'02" (+00'20") | 352 / 3375 | 151 / 82 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 434.49 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'39" | 00:08'39" |
2 | 08'05" | 00:16'44" |
3 | 07'46" | 00:24'30" |
3.4 | 08'16" | 00:27'25" |