6.8 km | 00:45:20 | 06:42/km日期: 2014-09-15 19:30 - 地點: 景美河濱公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 542 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 68%
Pace: 06'27" / 07'47" / 06'39" / 07'22" / 17'23" / 06'16" / 08'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'35" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'12" (+00'56") | 999 / 2000 |
3 | | 06'19" (+00'03") | 993 / 2993 |
4 | | 07'21" (+01'05") | 995 / 3988 |
5 | | 06'47" (+00'31") | 996 / 4985 |
6 | | 06'16" | 996 / 5982 |
7 | | 06'19" (+00'03") | 773 / 6755 |
今天風超大!逆風跑不動,順風跑到配速小於5....
~iSmoothRun info~
總距離=6.78 km, 總時間=00:45:20,
均速(Pace)=06:41 /km,
天氣:31 °C, HI: 35 °C, 26km/h ESE, 59%
9月累積里程 :
54.43 km ASICS GT-2000 2 累積 :
780.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 07'47" | 00:14'14" |
3 | 06'39" | 00:20'53" |
4 | 07'22" | 00:28'15" |
5 | 17'23" | 00:45'38" |
6 | 06'16" | 00:51'54" |
6.8 | 08'49" | 00:58'34" |