10.5 km | 00:56:21 | 05:20/km日期: 2020-05-14 18:41 - 平均心率: 151 - 卡路里: 855 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 68%
Pace: 05'34" / 05'28" / 05'30" / 05'21" / 05'20" / 05'22" / 05'17" / 05'25" / 13'14" / 05'18" / 04'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'32" (+00'15") | 1609 / 1609 |
2 | | 05'24" (+00'07") | 1609 / 3218 |
3 | | 05'24" (+00'07") | 1609 / 4828 |
4 | | 05'17" | 1609 / 6437 |
5 | | 05'20" (+00'03") | 1609 / 8046 |
6 | | 05'29" (+00'12") | 1609 / 9656 |
7 | | 04'37" | 884 / 10540 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 143.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 05'28" | 00:11'02" |
3 | 05'30" | 00:16'32" |
4 | 05'21" | 00:21'53" |
5 | 05'20" | 00:27'13" |
6 | 05'22" | 00:32'35" |
7 | 05'17" | 00:37'52" |
8 | 05'25" | 00:43'17" |
9 | 13'14" | 00:56'31" |
10 | 05'18" | 01:01'49" |
10.5 | 04'07" | 01:04'03" |