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    Johnson LIN 台中
    ID 47202
    89 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Johnson LIN
    10.0 km | 01:05:39 | 06:33/km
    MOM就是我的全世界
    官方成績
    日期2020-05-09
    成績01:05:39
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:33/km
    日期: 2020-05-16 04:59 - 地點: 高速公路旁 - 平均心率: 156 - 卡路里: 711 Cal - 總步數: 10836 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    03'49"  (03'49")
    		07'38" (+01'24")500 / 500162 / 80
    2
    03'22"  (07'11")
    		06'43" (+00'29")500 / 1000163 / 91
    3
    03'34"  (10'45")
    		07'07" (+00'53")501 / 1501163 / 85
    4
    03'27"  (14'12")
    		06'51" (+00'37")503 / 2004165 / 87
    5
    03'13"  (17'25")
    		06'24" (+00'10")502 / 2506166 / 93
    展開計圈分析
    6
    03'17"  (20'42")
    		06'33" (+00'19")500 / 3007165 / 92
    7
    03'13"  (23'55")
    		06'24" (+00'10")501 / 3509165 / 94
    8
    03'17"  (27'12")
    		06'33" (+00'19")501 / 4010164 / 92
    9
    03'18"  (30'30")
    		06'35" (+00'21")500 / 4510164 / 91
    10
    03'16"  (33'46")
    		06'30" (+00'16")501 / 5012165 / 92
    11
    03'10"  (36'56")
    		06'18" (+00'04")501 / 5513166 / 95
    12
    03'08"  (40'04")
    		06'14"501 / 6015165 / 96
    13
    03'15"  (43'19")
    		06'29" (+00'15")500 / 6515163 / 94
    14
    03'13"  (46'32")
    		06'25" (+00'11")500 / 7016163 / 95
    15
    03'18"  (49'50")
    		06'34" (+00'20")501 / 7517165 / 91
    16
    03'23"  (53'13")
    		06'45" (+00'31")501 / 8019164 / 90
    17
    03'12"  (56'25")
    		06'22" (+00'08")502 / 8521165 / 95
    18
    03'07"  (59'32")
    		06'14"500 / 9021166 / 96
    19
    03'10"  (01:02'42")
    		06'19" (+00'05")500 / 9521166 / 95
    20
    02'57"  (01:05'39")
    		06'08" 480 / 10002167 / 97
    台中
    Johnson LIN
    · 留言

    夏天真的來了，熱啊！

    賽後評分: 天氣變熱了！ 加油！
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區119~14565~79%
    2:M馬拉松配速區145~16379~89%
    3:T乳酸耐力區163~16989~92%
    4:A無氧耐力區169~17992~97.5%
    5:I最大耗氧區179~18497.5~100%
    最大心率為184 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 147.42 km 美津農（20200301） 28.5 累積 : 1729.8 km
    MW Watch 上傳 | 4 years ago
    TestRunner, 陳雨錦 和其他 12 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 110~ 144


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'05"00:07'05"
    206'47"00:13'52"
    306'25"00:20'17"
    406'24"00:26'41"
    506'29"00:33'10"
    606'14"00:39'24"
    706'26"00:45'50"
    806'24"00:52'14"
    906'25"00:58'39"
    1006'10"01:04'49"
    10.0297'37"01:05'39"

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