7.6 km | 00:51:15 | 06:43/km日期: 2020-05-12 21:33 - 平均心率: 146 - 卡路里: 425 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 80%
Pace: 06'44" / 06'34" / 07'00" / 07'22" / 06'35" / 06'30" / 06'21" / 06'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
88.53 km ![](images/shoe.png)
mizuno wave rider 23 累積 :
1084.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'34" | 00:13'18" |
3 | 07'00" | 00:20'18" |
4 | 07'22" | 00:27'40" |
5 | 06'35" | 00:34'15" |
6 | 06'30" | 00:40'45" |
7 | 06'21" | 00:47'06" |
7.6 | 06'40" | 00:51'15" |