6.0 km | 00:30:32 | 05:04/km日期: 2020-05-14 18:38 - 平均心率: 146 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 67%
Pace: 04'35" / 06'54" / 05'06" / 04'29" / 04'48" / 04'37" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'36" (+01'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'38" (+07'11") | 461 / 1461 |
3 | | 03'41" (+00'14") | 587 / 2048 |
4 | | 08'14" (+04'47") | 192 / 2241 |
5 | | 03'33" (+00'06") | 602 / 2844 |
6 | | 07'37" (+04'10") | 200 / 3044 |
7 | | 03'28" (+00'01") | 600 / 3645 |
8 | | 07'39" (+04'12") | 196 / 3841 |
9 | | 03'27" | 595 / 4437 |
10 | | 09'46" (+06'19") | 203 / 4640 |
11 | | 03'36" (+00'09") | 584 / 5224 |
12 | | 08'56" (+05'29") | 198 / 5422 |
13 | | 03'32" (+00'05") | 585 / 6007 |
14 | | 01'00" | 7 / 6015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
280.87 km ASICS TARTHEREDGE (2E) 27.0 1011A545-750 累積 :
2329.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'35" | 00:04'35" |
2 | 06'54" | 00:11'29" |
3 | 05'06" | 00:16'35" |
4 | 04'29" | 00:21'04" |
5 | 04'48" | 00:25'52" |
6 | 04'37" | 00:30'29" |
6.0 | 03'13" | 00:30'32" |