10.0 km | 00:46:54 | 04:40/km日期: 2020-05-13 20:11 - 平均心率: 194 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 9512 - 平均步頻: 202 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 69%
Pace: 05'32" / 04'57" / 04'50" / 04'41" / 04'30" / 04'34" / 04'26" / 04'22" / 04'31" / 04'16" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'32" (+01'18") | 1000 / 1000 | 194 / 92 |
2 | | 04'54" (+00'40") | 1007 / 2008 | 201 / 101 |
3 | | 04'50" (+00'36") | 1008 / 3016 | 201 / 102 |
4 | | 04'38" (+00'24") | 1009 / 4025 | 204 / 105 |
5 | | 04'27" (+00'13") | 1008 / 5034 | 206 / 108 |
6 | | 04'30" (+00'16") | 1002 / 6036 | 205 / 107 |
7 | | 04'25" (+00'11") | 1003 / 7039 | 205 / 110 |
8 | | 04'28" (+00'14") | 1009 / 8049 | 204 / 109 |
9 | | 04'28" (+00'14") | 1009 / 9058 | 201 / 110 |
10 | | 04'14" | 1006 / 10064 | 204 / 115 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
178.09 km 媽咪牌 耐用型 累積 :
10677.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 04'57" | 00:10'29" |
3 | 04'50" | 00:15'19" |
4 | 04'41" | 00:20'00" |
5 | 04'30" | 00:24'30" |
6 | 04'34" | 00:29'04" |
7 | 04'26" | 00:33'30" |
8 | 04'22" | 00:37'52" |
9 | 04'31" | 00:42'23" |
10 | 04'16" | 00:46'39" |
10.0 | 09'17" | 00:46'54" |