6.0 km | 00:39:20 | 06:32/km日期: 2020-05-12 19:10 - 平均心率: 134 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 79%
Pace: 06'46" / 06'49" / 06'45" / 06'39" / 06'10" / 883'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 28.90 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 06'49" | 00:13'35" |
3 | 06'45" | 00:20'20" |
4 | 06'39" | 00:26'59" |
5 | 06'10" | 00:33'09" |
6.0 | 06'08" | 00:39'20" |