Jackal Kuo 2020/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

Jackal Kuo 彰化
ID 321708

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33.3 km | 01:44:44 | 19.1 km/h

日期: 2020-05-12 16:46 - 卡路里: 817 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'59"

(03'59")

15.06 (-19.89)

996 / 996

2

01'59"

(05'58")

30.51 (-4.44)

1006 / 2003

3

02'45"

(08'43")

21.82 (-13.13)

994 / 2997

4

03'00"

(11'43")

20.00 (-14.95)

996 / 3994

5

02'21"

(14'04")

25.90 (-9.05)

1010 / 5004

展開計圈分析

5月累積里程 : 584.03 km

Android - HTC HTC_U-1u 上傳 | 4 years ago

梁正仲, Panda Tsai 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	14.9	-2.4 %
2	30.8	-2.7 %
3	21.4	4.2 %
4	20.0	5.0 %
5	26.1	-2.3 %
6	27.7	-1.6 %
7	28.6	2.0 %
8	1.9	-3.0 %
9	29.8	-4.7 %
10	34.6	4.6 %
11	31.6	-1.8 %
12	22.4	-2.0 %
13	22.5	-3.2 %
14	30.8	2.0 %
15	30.0	-2.8 %
16	21.7	2.6 %
17	26.3	-1.0 %
18	28.1	1.6 %
19	28.1	3.0 %
20	28.8	-3.0 %
21	34.6	-3.4 %
22	32.1	2.2 %
23	31.0	-1.7 %
24	31.3	1.5 %
25	32.4	4.0 %
26	32.7	-0.7 %
27	29.0	1.8 %
28	31.6	-2.5 %
29	27.9	-2.7 %
30	32.7	-2.7 %
31	32.4	-1.8 %
32	33.0	3.6 %
33	16.1	2.8 %
33.4	25.9	-4.0 %

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