Jesse 2013/02/17 訓練日誌 | Marathon's World

Jesse 台北市
ID 16811

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36.9 km | 03:12:53 | 11.5 km/h

日期: 2013-02-17 08:53 - 總爬升: 1047 m - 地點: 劍南路、中央社區、風櫃嘴 - 天氣: 晴 - 卡路里: 702 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 73%

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過完農曆年第1次騎車

2月累積里程 : 140.46 km

GPX 上傳 | 11 years ago

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	9.0	12.0 %
2	6.9	12.3 %
3	14.4	12.5 %
4	24.0	-5.4 %
5	18.9	-4.1 %
6	8.2	7.4 %
7	8.0	6.4 %
8	6.3	7.5 %
9	9.2	6.2 %
10	13.3	-8.7 %
11	36.0	-6.9 %
12	30.0	-7.0 %
13	36.0	-5.9 %
14	8.2	6.8 %
15	12.9	5.1 %
16	8.8	3.1 %
17	7.3	8.2 %
18	10.6	7.0 %
19	7.7	12.0 %
20	6.2	6.7 %
21	7.3	7.0 %
22	3.5	9.8 %
23	6.9	7.6 %
24	8.2	-5.8 %
25	27.7	-5.0 %
26	25.7	-6.6 %
27	22.5	-5.6 %
28	25.7	-6.5 %
29	27.7	-8.7 %
30	36.0	-7.4 %
31	25.7	-8.4 %
32	30.0	-9.1 %
33	12.9	-10.7 %
34	14.4	7.6 %
35	22.1	4.3 %
36	22.5	-3.8 %
36.9	15.9	2.7 %

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