Jackal Kuo 2020/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

Jackal Kuo 彰化
ID 321708

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36.4 km | 01:31:32 | 23.8 km/h

日期: 2020-05-12 12:03 - 總爬升: 103 m - 卡路里: 891 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 99%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'31"

(03'31")

16.90 (-18.05)

989 / 989

2

15'41"

(19'12")

3.88 (-31.07)

1013 / 2002

3

01'53"

(21'05")

32.14 (-2.81)

1002 / 3004

4

01'46"

(22'51")

33.96 (-0.99)

991 / 3996

5

01'47"

(24'38")

34.29 (-0.67)

1018 / 5014

展開計圈分析

5月累積里程 : 584.03 km

Android - HTC HTC_U-1u 上傳 | 4 years ago

梁正仲, Panda Tsai 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	16.9	-3.0 %
2	3.8	-5.6 %
3	31.9	3.8 %
4	33.0	-2.9 %
5	34.6	2.2 %
6	34.3	-2.6 %
7	25.2	3.0 %
8	27.5	-2.2 %
9	21.7	-3.9 %
10	26.5	-2.2 %
11	33.6	3.2 %
12	18.8	-3.7 %
13	25.4	3.0 %
14	31.9	3.5 %
15	31.0	2.6 %
16	22.5	-1.9 %
17	19.1	4.0 %
18	25.4	2.2 %
19	32.7	-1.2 %
20	31.6	-1.1 %
21	33.6	-1.1 %
22	32.7	2.2 %
23	32.1	-1.3 %
24	34.3	3.5 %
25	32.7	-5.4 %
26	32.7	2.4 %
27	23.1	-4.0 %
28	33.3	2.2 %
29	34.6	1.8 %
30	32.7	-2.7 %
31	31.0	-3.0 %
32	27.5	1.6 %
33	31.6	-1.5 %
34	27.5	2.2 %
35	31.3	-2.2 %
36	33.3	2.8 %
36.4	21.0	-3.0 %

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朋友動態

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