16.2 km | 01:43:36 | 06:22/km日期: 2014-09-23 16:23 - 總爬升: 435 m - 地點: 汐平路 - 平均心率: 79 - 卡路里: 950 Cal
Pace: 06'47" / 06'36" / 06'56" / 08'22" / 07'15" / 07'24" / 07'33" / 07'03" / 05'20" / 05'45" / 05'26" / 05'31" / 05'34" / 05'25" / 05'50" / 05'23" / 05'51" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
358.53 km 
MIZUNO Wave Rider 16 2E 累積 :
1470.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'36" | 00:13'23" |
| 3 | 06'56" | 00:20'19" |
| 4 | 08'22" | 00:28'41" |
| 5 | 07'15" | 00:35'56" |
| 6 | 07'24" | 00:43'20" |
| 7 | 07'33" | 00:50'53" |
| 8 | 07'03" | 00:57'56" |
| 9 | 05'20" | 01:03'16" |
| 10 | 05'45" | 01:09'01" |
| 11 | 05'26" | 01:14'27" |
| 12 | 05'31" | 01:19'58" |
| 13 | 05'34" | 01:25'32" |
| 14 | 05'25" | 01:30'57" |
| 15 | 05'50" | 01:36'47" |
| 16 | 05'23" | 01:42'10" |
| 16.2 | 05'50" | 01:43'36" |
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