13.1 km | 01:12:37 | 05:31/km日期: 2020-05-08 20:14 - 平均心率: 124 - 卡路里: 709 Cal - 總步數: 14348 - 平均步頻: 197 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
Pace: 06'54" / 06'06" / 06'10" / 05'59" / 05'33" / 05'10" / 05'03" / 05'05" / 04'34" / 04'38" / 04'53" / 05'45" / 05'31" / 09'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'55" (+02'21") | 1011 / 1011 | 189 / 76 |
2 | | 05'59" (+01'25") | 1003 / 2015 | 193 / 86 |
3 | | 06'07" (+01'33") | 1006 / 3021 | 192 / 84 |
4 | | 05'59" (+01'25") | 1007 / 4029 | 192 / 86 |
5 | | 05'28" (+00'54") | 1004 / 5033 | 196 / 92 |
6 | | 05'10" (+00'36") | 1006 / 6039 | 198 / 97 |
7 | | 05'01" (+00'27") | 1006 / 7046 | 198 / 99 |
8 | | 05'00" (+00'26") | 1002 / 8048 | 199 / 100 |
9 | | 04'34" | 1005 / 9053 | 206 / 105 |
10 | | 04'37" (+00'03") | 1004 / 10058 | 205 / 105 |
11 | | 05'23" (+00'49") | 1004 / 11063 | 197 / 94 |
12 | | 05'39" (+01'05") | 1000 / 12063 | 202 / 87 |
13 | | 05'28" (+00'54") | 1006 / 13070 | 201 / 90 |
14 | | 05'18" (+00'44") | 141 / 13212 | 200 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
178.09 km 媽咪牌 耐用型 累積 :
10677.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 06'06" | 00:13'00" |
3 | 06'10" | 00:19'10" |
4 | 05'59" | 00:25'09" |
5 | 05'33" | 00:30'42" |
6 | 05'10" | 00:35'52" |
7 | 05'03" | 00:40'55" |
8 | 05'05" | 00:46'00" |
9 | 04'34" | 00:50'34" |
10 | 04'38" | 00:55'12" |
11 | 04'53" | 01:00'05" |
12 | 05'45" | 01:05'50" |
13 | 05'31" | 01:11'21" |
13.1 | 08'57" | 01:12'37" |