5.6 km | 00:29:00 | 05:10/km日期: 2020-05-05 09:18 - 平均心率: 157 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 65%
Pace: 05'35" / 04'57" / 05'20" / 04'58" / 05'07" / 04'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'22" (+00'24") | 1609 / 1609 |
2 | | 05'09" (+00'11") | 1609 / 3218 |
3 | | 04'58" | 1609 / 4828 |
4 | | 05'08" (+00'10") | 786 / 5614 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
244.77 km 美津濃 不知道 累積 :
3979.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 04'57" | 00:10'32" |
3 | 05'20" | 00:15'52" |
4 | 04'58" | 00:20'50" |
5 | 05'07" | 00:25'57" |
5.6 | 04'57" | 00:29'00" |