8.1 km | 00:43:07 | 05:20/km日期: 2020-05-03 16:25 - 平均心率: 155 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 32°C - 濕度: 56%
Pace: 05'45" / 05'10" / 04'52" / 05'45" / 05'42" / 04'56" / 05'22" / 05'07" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'28" (+00'28") | 1609 / 1609 |
2 | | 05'00" | 1609 / 3218 |
3 | | 05'50" (+00'50") | 1609 / 4828 |
4 | | 05'03" (+00'03") | 1609 / 6437 |
5 | | 05'19" (+00'19") | 1609 / 8046 |
6 | | 04'34" | 33 / 8080 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
244.77 km ![](images/shoe.png)
美津濃 不知道 累積 :
3979.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'10" | 00:10'55" |
3 | 04'52" | 00:15'47" |
4 | 05'45" | 00:21'32" |
5 | 05'42" | 00:27'14" |
6 | 04'56" | 00:32'10" |
7 | 05'22" | 00:37'32" |
8 | 05'07" | 00:42'39" |
8.1 | 05'47" | 00:43'07" |