6.4 km | 00:39:31 | 06:08/km日期: 2020-05-02 16:52 - 平均心率: 137 - 卡路里: 492 Cal - 總步數: 6974 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 53%
Pace: 06'34" / 06'06" / 06'00" / 05'40" / 05'52" / 05'52" / 07'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'31" (+00'50") | 1007 / 1007 | 180 / 85 |
2 | | 06'05" (+00'24") | 1001 / 2008 | 185 / 88 |
3 | | 05'58" (+00'17") | 1004 / 3013 | 186 / 89 |
4 | | 05'41" | 1005 / 4018 | 187 / 93 |
5 | | 05'50" (+00'09") | 1006 / 5024 | 186 / 91 |
6 | | 05'48" (+00'07") | 1006 / 6030 | 186 / 92 |
7 | | 07'42" (+02'01") | 440 / 6471 | 82 / 156 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
129.48 km MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
1308.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'06" | 00:12'40" |
3 | 06'00" | 00:18'40" |
4 | 05'40" | 00:24'20" |
5 | 05'52" | 00:30'12" |
6 | 05'52" | 00:36'04" |
6.4 | 07'49" | 00:39'31" |