小齊 2013/01/24 訓練日誌 | Marathon's World

小齊新北市
ID 411

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5.1 km | 00:31:09 | 06:09/km

日期: 2013-01-24 21:27 - 卡路里: 259 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 73%

Pace: 06'12" / 05'58" / 06'27" / 06'14" / 06'00" / 05'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'12"

(06'12")

06'09" (+00'10")

1007 / 1007

2

06'02"

(12'14")

05'59"

1007 / 2014

3

06'32"

(18'46")

06'28" (+00'29")

1010 / 3024

4

06'17"

(25'03")

06'13" (+00'14")

1009 / 4033

5

06'00"

(31'03")

05'58"

1003 / 5037

1月累積里程 : 15.16 km

XT 上傳 | 12 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'58"	00:12'10"
3	06'27"	00:18'37"
4	06'14"	00:24'51"
5	06'00"	00:30'51"
5.1	05'21"	00:31'09"

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成績 : 02:30:48

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