3.0 km | 00:18:39 | 06:10/km日期: 2020-04-26 16:17 - 地點: 台北市河濱公園 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 164 - 卡路里: 200 Cal - 總步數: 3316 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 77%
Pace: 05'55" / 06'06" / 06'20" / 15'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
36.52 km ![](images/shoe.png)
美津濃 WAVE RIDER22 累積 :
747.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 06'06" | 00:12'01" |
3 | 06'20" | 00:18'21" |
3.0 | 17'45" | 00:18'39" |