6.5 km | 00:36:36 | 05:36/km日期: 2020-04-29 09:14 - 總爬升: 222 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 352 Cal - 總步數: 6788 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 63%
Pace: 05'06" / 05'24" / 05'44" / 05'34" / 05'40" / 06'30" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'04" | 1008 / 1008 | 186 / 105 |
2 | | 05'24" (+00'20") | 1010 / 2019 | 188 / 98 |
3 | | 05'37" (+00'33") | 1006 / 3025 | 186 / 95 |
4 | | 05'34" (+00'30") | 1007 / 4032 | 184 / 97 |
5 | | 05'39" (+00'35") | 1002 / 5035 | 183 / 96 |
6 | | 06'28" (+01'24") | 1001 / 6036 | 183 / 83 |
7 | | 04'54" | 525 / 6562 | 184 / 110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 141.48 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'06" | 00:05'06" |
2 | 05'24" | 00:10'30" |
3 | 05'44" | 00:16'14" |
4 | 05'34" | 00:21'48" |
5 | 05'40" | 00:27'28" |
6 | 06'30" | 00:33'58" |
6.5 | 05'00" | 00:36'36" |