5.1 km | 00:32:47 | 06:23/km日期: 2018-11-24 20:06 - 平均心率: 152 - 卡路里: 742 Cal - 總步數: 4162 - 平均步頻: 126 - 平均步幅: 123 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'34" / 05'59" / 05'53" / 07'00" / 08'23" / 07'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'45" | 1004 / 1004 | 158 / 132 |
2 | | 06'12" (+01'27") | 1001 / 2006 | 147 / 109 |
3 | | 06'25" (+01'40") | 1007 / 3013 | 134 / 115 |
4 | | 06'37" (+01'52") | 1001 / 4015 | 153 / 98 |
5 | | 08'09" (+03'24") | 1009 / 5024 | 72 / 169 |
6 | | 03'37" | 123 / 5148 | 0 / 0 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 13.55 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'34" | 00:04'34" |
2 | 05'59" | 00:10'33" |
3 | 05'53" | 00:16'26" |
4 | 07'00" | 00:23'26" |
5 | 08'23" | 00:31'49" |
5.1 | 07'48" | 00:32'47" |