3.0 km | 00:20:47 | 06:54/km日期: 2019-08-03 16:58 - 平均心率: 145 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 32°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'10" / 07'15" / 06'19" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" | 10 / 3010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 3.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 07'15" | 00:14'25" |
| 3 | 06'19" | 00:20'44" |
| 3.0 | 04'52" | 00:20'47" |
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