8.3 km | 01:15:21 | 09:03/km日期: 2020-04-27 20:50 - 總爬升: 142 m - 平均心率: 74 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 23°C - 濕度: 71%
Pace: 10'43" / 07'59" / 12'45" / 22'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'32" (+07'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'07" (+06'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'44" (+07'56") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'52" (+10'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'55" (+03'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'48" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'54" (+00'06") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'54" (+00'06") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'41" | 325 / 8325 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 342.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'43" | 00:10'43" |
2 | 07'59" | 00:18'42" |
3 | 12'45" | 00:31'27" |
8.3 | 01'23" | 00:38'50" |