4.7 km | 00:37:43 | 07:58/km日期: 2014-09-11 19:28 - 地點: 獅湖國小 - 天氣: 夜 - 平均心率: 97 - 卡路里: 323 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 90%
Pace: 08'23" / 07'50" / 07'51" / 07'57" / 07'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'21" (+00'33") | 1011 / 1011 |
| 2 | | 07'53" (+00'05") | 1008 / 2019 |
| 3 | | 07'48" | 1007 / 3027 |
| 4 | | 07'57" (+00'09") | 1013 / 4041 |
| 5 | | 07'49" (+00'01") | 687 / 4729 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
62.70 km 
heroes hyper hero 累積 :
29.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'23" | 00:08'23" |
| 2 | 07'50" | 00:16'13" |
| 3 | 07'51" | 00:24'04" |
| 4 | 07'57" | 00:32'01" |
| 4.7 | 07'48" | 00:37'43" |
留言 
