8.0 km | 00:46:42 | 05:49/km日期: 2020-04-25 07:52 - 平均心率: 109 - 卡路里: 447 Cal - 總步數: 8902 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 75%
Pace: 06'24" / 06'13" / 05'50" / 05'43" / 05'25" / 04'59" / 05'47" / 06'08" / 09'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'27" (+01'28") | 1001 / 1001 | 186 / 83 |
2 | | 06'13" (+01'14") | 1008 / 2009 | 190 / 84 |
3 | | 05'46" (+00'47") | 1000 / 3010 | 190 / 90 |
4 | | 05'45" (+00'46") | 1010 / 4020 | 191 / 90 |
5 | | 05'18" (+00'19") | 1004 / 5024 | 193 / 97 |
6 | | 04'59" | 1000 / 6024 | 194 / 102 |
7 | | 05'48" (+00'49") | 1000 / 7025 | 190 / 90 |
8 | | 06'05" (+01'06") | 1005 / 8030 | 188 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 256.79 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'13" | 00:12'37" |
3 | 05'50" | 00:18'27" |
4 | 05'43" | 00:24'10" |
5 | 05'25" | 00:29'35" |
6 | 04'59" | 00:34'34" |
7 | 05'47" | 00:40'21" |
8 | 06'08" | 00:46'29" |
8.0 | 09'50" | 00:46'42" |