Jackal 2014/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

Jackal 台北市
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2.1 km | 00:12:42 | 06:09/km

日期: 2014-09-18 19:44 - 地點: 台北田徑場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 194 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 66%

Pace: 06'13" / 06'02" / 07'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'30"

(02'30")

06'11" (+00'13")

403 / 403

2

02'35"

(05'05")

06'12" (+00'14")

415 / 819

3

02'29"

(07'34")

06'07" (+00'09")

405 / 1224

4

02'30"

(10'04")

06'01" (+00'03")

414 / 1639

5

02'30"

(12'34")

05'58"

418 / 2057

6

00'08"

(12'42")

06'20" (+00'22")

21 / 2078

9月累積里程 : 129.52 km

Adidas Bston4 累積 : 1038.1 km

XT 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'02"	00:12'15"
2.1	07'22"	00:12'42"

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