5.0 km | 00:27:40 | 05:29/km日期: 2018-03-23 21:15 - 平均心率: 168 - 卡路里: 308 Cal - 總步數: 4904 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'24" / 05'25" / 05'30" / 05'37" / 05'32" / 05'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'23" | 1003 / 1003 | 172 / 107 |
2 | | 05'24" (+00'01") | 1000 / 2003 | 177 / 103 |
3 | | 05'29" (+00'06") | 1000 / 3004 | 179 / 101 |
4 | | 05'37" (+00'14") | 1007 / 4011 | 178 / 99 |
5 | | 05'27" (+00'04") | 1004 / 5016 | 178 / 102 |
6 | | 05'08" | 35 / 5051 | 174 / 111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 60.09 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'24" | 00:05'24" |
2 | 05'25" | 00:10'49" |
3 | 05'30" | 00:16'19" |
4 | 05'37" | 00:21'56" |
5 | 05'32" | 00:27'28" |
5.0 | 05'36" | 00:27'40" |