3.8 km | 00:44:12 | 11:38/km日期: 2020-04-16 19:02 - 平均心率: 110 - 卡路里: 205 Cal - 總步數: 9188 - 平均步頻: 207 - 平均步幅: 41 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 69%
Pace: 12'07" / 10'32" / 10'28" / 13'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 12'14" (+01'49") | 1002 / 1002 | 212 / 38 |
2 | | 10'47" (+00'22") | 1008 / 2010 | 197 / 46 |
3 | | 10'25" | 1003 / 3014 | 197 / 48 |
4 | | 13'16" (+02'51") | 796 / 3811 | 223 / 33 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 70.05 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'07" | 00:12'07" |
2 | 10'32" | 00:22'39" |
3 | 10'28" | 00:33'07" |
3.8 | 13'54" | 00:44'12" |