nono 2014/09/05 訓練日誌 | Marathon's World

nono 南投
ID 8495

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4.3 km | 00:28:52 | 06:45/km

日期: 2014-09-05 20:08 - 地點: 中興新村 - 天氣: 熱 - 卡路里: 347 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 58%

Pace: 06'49" / 06'53" / 06'42" / 06'28" / 07'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'51"

(06'51")

06'48" (+00'22")

1006 / 1006

2

06'51"

(13'42")

06'51" (+00'25")

997 / 2004

3

06'50"

(20'32")

06'42" (+00'16")

1017 / 3021

4

06'28"

(27'00")

06'26"

1002 / 4024

5

01'52"

(28'52")

06'45" (+00'19")

276 / 4301

9月累積里程 : 50.27 km

Adidas adiPRENE 累積 : 1488.8 km

XT 上傳 | 10 years ago

陳信安, 林學樟和其他 31 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	06'53"	00:13'42"
3	06'42"	00:20'24"
4	06'28"	00:26'52"
4.3	07'17"	00:28'52"

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