5.1 km | 00:28:29 | 05:35/km日期: 2020-04-14 19:21 - 平均心率: 153 - 卡路里: 312 Cal - 總步數: 4914 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 56%
Pace: 04'40" / 05'11" / 05'51" / 06'06" / 05'40" / 10'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'43" | 1001 / 1001 | 168 / 125 |
2 | | 05'19" (+00'36") | 1002 / 2003 | 169 / 110 |
3 | | 06'14" (+01'31") | 1000 / 3003 | 176 / 90 |
4 | | 06'07" (+01'24") | 1002 / 4006 | 174 / 93 |
5 | | 05'31" (+00'48") | 1002 / 5008 | 173 / 104 |
6 | | 05'28" (+00'45") | 91 / 5099 | 168 / 108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 75.94 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'40" | 00:04'40" |
2 | 05'11" | 00:09'51" |
3 | 05'51" | 00:15'42" |
4 | 06'06" | 00:21'48" |
5 | 05'40" | 00:27'28" |
5.1 | 10'09" | 00:28'29" |