7.9 km | 00:48:37 | 06:07/km日期: 2020-04-15 19:45 - 平均心率: 149 - 卡路里: 625 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 61%
Pace: 06'18" / 06'29" / 06'16" / 07'29" / 05'43" / 06'16" / 07'16" / 06'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'28" (+00'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'16" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'06" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'42" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'15" (+00'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'03" (+00'21") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'01" (+00'19") | 941 / 7941 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
55.46 km 美津濃 WAVE INSPIRE 15 累積 :
631.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 06'29" | 00:12'47" |
3 | 06'16" | 00:19'03" |
4 | 07'29" | 00:26'32" |
5 | 05'43" | 00:32'15" |
6 | 06'16" | 00:38'31" |
7 | 07'16" | 00:45'47" |
7.9 | 06'00" | 00:51'26" |