6.1 km | 00:42:06 | 06:54/km日期: 2020-04-16 19:52 - 地點: 華泰》平原〉自行車道》華泰 - 天氣: 小熱 - 平均心率: 136 - 卡路里: 476 Cal - 總步數: 7562 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 59%
Pace: 06'47" / 06'38" / 06'46" / 06'58" / 07'12" / 07'10" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'47" (+00'12") | 1000 / 1000 | 178 / 82 |
| 2 | | 06'35" | 1006 / 2006 | 179 / 84 |
| 3 | | 06'46" (+00'11") | 1008 / 3015 | 179 / 82 |
| 4 | | 06'54" (+00'19") | 1007 / 4023 | 180 / 80 |
| 5 | | 07'09" (+00'34") | 1006 / 5029 | 179 / 77 |
| 6 | | 07'05" (+00'30") | 1009 / 6039 | 180 / 78 |
| 7 | | 05'44" | 87 / 6126 | 176 / 99 |
84.3kg/27.5% vs 3/16(-2.1kg(D7
燃脂心率107～142(control 142 ↓
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
153.06 km 
Asics TJR278-3090 累積 :
3045.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'38" | 00:13'25" |
| 3 | 06'46" | 00:20'11" |
| 4 | 06'58" | 00:27'09" |
| 5 | 07'12" | 00:34'21" |
| 6 | 07'10" | 00:41'31" |
| 6.1 | 06'41" | 00:42'06" |
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