6.4 km | 00:53:41 | 08:21/km日期: 2013-02-19 20:16 - 地點: 梧棲體育場 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 162 - 卡路里: 376 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 68%
Pace: 07'22" / 07'33" / 07'41" / 07'35" / 07'55" / 10'05" / 12'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+00'17") | 401 / 401 |
| 2 | | 07'13" | 406 / 808 |
| 3 | | 07'28" (+00'15") | 414 / 1222 |
| 4 | | 07'32" (+00'19") | 428 / 1651 |
| 5 | | 07'34" (+00'21") | 431 / 2082 |
| 6 | | 07'39" (+00'26") | 439 / 2521 |
| 7 | | 07'38" (+00'25") | 449 / 2971 |
| 8 | | 07'37" (+00'24") | 454 / 3425 |
| 9 | | 07'44" (+00'31") | 449 / 3875 |
| 10 | | 07'24" (+00'11") | 443 / 4318 |
| 11 | | 08'10" (+00'57") | 438 / 4757 |
| 12 | | 08'12" (+00'59") | 428 / 5186 |
| 13 | | 08'20" (+01'07") | 417 / 5603 |
| 14 | | 12'36" (+05'23") | 416 / 6020 |
| 15 | | 12'50" (+05'37") | 400 / 6420 |
風大天氣冷屬了
今天心跳表怪怪的還沒運動居然跳到200下
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
59.67 km 
FILA FILA 累積 :
564.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 07'33" | 00:14'55" |
| 3 | 07'41" | 00:22'36" |
| 4 | 07'35" | 00:30'11" |
| 5 | 07'55" | 00:38'06" |
| 6 | 10'05" | 00:48'11" |
| 6.4 | 12'50" | 00:53'41" |
展開計圈分析
留言 
