5.2 km | 00:40:52 | 07:52/km日期: 2020-04-09 18:14 - 平均心率: 153 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 67%
Pace: 08'34" / 08'04" / 08'03" / 06'50" / 07'45" / 07'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'49" (+01'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'40" (+07'33") | 63 / 1063 |
3 | | 07'48" (+00'41") | 1921 / 2985 |
4 | | 07'07" | 1403 / 4388 |
5 | | 10'43" (+03'36") | 93 / 4482 |
6 | | 07'11" (+00'04") | 695 / 5178 |
7 | | 08'54" (+01'47") | 12 / 5190 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 20.92 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'34" | 00:08'34" |
2 | 08'04" | 00:16'38" |
3 | 08'03" | 00:24'41" |
4 | 06'50" | 00:31'31" |
5 | 07'45" | 00:39'16" |
5.2 | 07'04" | 00:40'37" |