6.1 km | 00:31:35 | 05:09/km日期: 2014-09-11 05:26 - 平均心率: 141 - 卡路里: 476 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 87%
Pace: 04'58" / 04'55" / 05'03" / 05'19" / 05'21" / 05'16" / 05'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'55" | 997 / 997 |
2 | | 04'55" | 1001 / 1999 |
3 | | 05'03" (+00'08") | 1003 / 3002 |
4 | | 05'17" (+00'22") | 988 / 3991 |
5 | | 05'21" (+00'26") | 1013 / 5005 |
6 | | 05'17" (+00'22") | 1001 / 6006 |
7 | | 05'34" (+00'39") | 122 / 6129 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 205.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'58" | 00:04'58" |
2 | 04'55" | 00:09'53" |
3 | 05'03" | 00:14'56" |
4 | 05'19" | 00:20'15" |
5 | 05'21" | 00:25'36" |
6 | 05'16" | 00:30'52" |
6.1 | 05'58" | 00:31'35" |