6.0 km | 00:49:38 | 08:16/km日期: 2020-04-11 22:04 - 平均心率: 130 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 18°C - 濕度: 99%
Pace: 09'42" / 08'03" / 08'23" / 06'35" / 07'55" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'42" (+03'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'46" (+02'05") | 500 / 1500 |
3 | | 06'51" (+00'10") | 1000 / 2500 |
4 | | 08'34" (+01'53") | 1000 / 3500 |
5 | | 07'45" (+01'04") | 1000 / 4500 |
6 | | 06'41" | 1000 / 5500 |
7 | | 11'18" (+04'37") | 500 / 6000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 142.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'42" | 00:09'42" |
2 | 08'03" | 00:17'45" |
3 | 08'23" | 00:26'08" |
4 | 06'35" | 00:32'43" |
5 | 07'55" | 00:40'38" |
6.0 | 09'00" | 00:49'38" |