3.5 km | 00:35:48 | 10:06/km日期: 2020-04-09 21:54 - 平均心率: 125 - 卡路里: 172 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 78%
Pace: 09'39" / 10'26" / 09'50" / 10'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'39" | 1000 / 1000 |
2 | | 10'25" (+00'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'49" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'48" (+01'09") | 545 / 3545 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 210.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'39" | 00:09'39" |
2 | 10'26" | 00:20'05" |
3 | 09'50" | 00:29'55" |
3.5 | 10'49" | 00:35'49" |