chaz 2013/02/14 訓練日誌 | Marathon's World

chaz 新竹
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8.8 km | 00:47:32 | 05:24/km

日期: 2013-02-14 14:36 - 地點: 竹東河濱公園 - 卡路里: 443 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 97%

Pace: 05'35" / 05'30" / 05'31" / 05'24" / 05'21" / 05'28" / 05'24" / 05'18" / 05'08" /

越跑天氣越熱,最後雲霧散了,太陽好大,過年竹東天氣最好的一天

2月累積里程 : 291.11 km

Vibram Bikila 累積 : 1386.2 km

GPX 上傳 | 12 years ago

, Fred 和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'30"	00:11'05"
3	05'31"	00:16'36"
4	05'24"	00:22'00"
5	05'21"	00:27'21"
6	05'28"	00:32'49"
7	05'24"	00:38'13"
8	05'18"	00:43'31"
8.8	05'08"	00:47'32"

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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