Chi_Rong_Chang 2014/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

Chi_Rong_Chang 彰化
ID 4257

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10.0 km | 00:53:33 | 05:21/km

日期: 2014-09-11 18:34 - 地點: 大佳河濱 - 天氣: 晴 - 卡路里: 612 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 67%

Pace: 05'59" / 05'44" / 05'30" / 05'23" / 05'29" / 05'19" / 05'14" / 05'07" / 05'00" / 04'48" /

漸速跑~~

9月累積里程 : 260.82 km

New Balance M750 累積 : 396.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

陳胖妹, Stanely 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'44"	00:11'43"
3	05'30"	00:17'13"
4	05'23"	00:22'36"
5	05'29"	00:28'05"
6	05'19"	00:33'24"
7	05'14"	00:38'38"
8	05'07"	00:43'45"
9	05'00"	00:48'45"
10.0	04'48"	00:53'33"

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朋友動態

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