Amphion 2020/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

Amphion 彰化
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0.5 km | 00:01:38 | 03:33/km

日期: 2020-04-05 13:57 - 地點: 台東大學 - 平均心率: 103 - 卡路里: 29 Cal - 總步數: 286 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 160 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 64%

Pace: 03'33" /

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心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	124~151	65~79%
2:M馬拉松配速區	151~170	79~89%
3:T乳酸耐力區	170~176	89~92%
4:A無氧耐力區	176~187	92~97.5%
5:I最大耗氧區	187~192	97.5~100%
最大心率為192 點此去設定最大心率

4月累積里程 : 213.68 km

母子鱷魚 y拖三代累積 : 761.3 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

陳國勝, 林哲平和其他 9 人說推

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	目標心跳區間: 115~ 151

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.5	03'34"	00:01'38"

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朋友動態

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成績 : 02:20:17

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