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Easan Lin
宜蘭
ID 13968
102 位追隨者
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Easan Lin
8.1 km
|
00:49:08
|
06:05/km
日期:
2014-09-11 20:41
-
卡路里:
458 Cal
-
溫度:
31°C
-
濕度:
82%
Pace: 06'04" / 06'00" / 06'12" / 06'12" / 06'04" / 06'04" / 06'04" / 06'04" / 05'24" /
9月累積里程 :
108.13 km
MIZUNO Wave Rider 15 4E 累積 :
2161.1 km
GPX 上傳
| 10 years ago
瘋狂大叔-卡好
,
賴銘舜
和其他
5
人說推
·
留言
觀看另 2 則留言
Zack
大哥贊哦,還有2天就是梅花湖三鐵嘍,我是第一次參加,好緊張,聽朋友說,要買水壼是嗎(因為比賽單位會檢查),全家賣的"卡打車"飲料壼,可以用嗎,好緊張哦.
尤其是游泳,好怕中途游不動,可以停下來休息嗎.
唉,真的是緊張到語無論次了.
單車40k有補水站嗎,還是只能喝自己的水壼.
真的好緊張.
2014-09-12 13:48 ·
Easan Lin
卡打車可以,不會檢查,去年我游一半泳鏡進水,可以趴去救生員那喬一下,休息一下都可以,另外單車沒補給要自己帶,可以準備個香蕉或能量包放在補給區,上游上岸吃一些,騎完也吃一些
2014-09-12 15:21 ·
Zack
大哥,謝謝你,我完賽了,好開心好感動,明年想再參加一次.
2014-09-15 10:04 ·
Easan Lin
不用客氣....哈....明年再繼續一起加油...
2014-09-15 10:37 ·
里程 (km)
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00:36'36"
7
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00:42'40"
8
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00:48'44"
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00:49'08"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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