Chien-Li Yang 2014/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

Chien-Li Yang 台中
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11.0 km | 01:24:32 | 07:39/km

日期: 2014-09-09 20:49 - 總爬升: 171 m - 卡路里: 645 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 59%

Pace: 05'56" / 05'32" / 06'32" / 05'36" / 07'20" / 06'04" / 06'52" / 14'03" / 05'48" / 05'00" / 05'08" / 06'15" /

中科松鼠坡訓練！

9月累積里程 : 193.39 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 580.9 km

TCX 上傳 | 10 years ago

, Cheng(大衛精工）和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'32"	00:11'28"
3	06'32"	00:18'00"
4	05'36"	00:23'36"
5	07'20"	00:30'56"
6	06'04"	00:37'00"
7	06'52"	00:43'52"
8	14'03"	00:57'55"
9	05'48"	01:03'43"
10	05'00"	01:08'43"
11	05'08"	01:13'51"
11.0	06'14"	01:14'03"

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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