4.1 km | 01:05:15 | 16:01/km日期: 2020-04-02 16:07 - 平均心率: 107 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 20°C - 濕度: 85%
Pace: 13'53" / 17'04" / 16'42" / 16'07" / 15'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'12" | 1000 / 1000 |
2 | | 17'03" (+02'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 16'42" (+02'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 16'35" (+02'23") | 911 / 3911 |
5 | | 13'18" | 162 / 4073 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 142.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'53" | 00:13'53" |
2 | 17'04" | 00:30'57" |
3 | 16'42" | 00:47'39" |
4 | 16'07" | 01:03'46" |
4.1 | 15'50" | 01:04'56" |