7.0 km | 00:38:14 | 05:27/km日期: 2020-03-30 21:31 - 平均心率: 139 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 85%
Pace: 05'40" / 05'31" / 05'30" / 05'24" / 05'23" / 05'23" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'35") | 431 / 431 |
| 2 | | 05'33" (+00'22") | 419 / 850 |
| 3 | | 05'35" (+00'24") | 419 / 1270 |
| 4 | | 05'30" (+00'19") | 420 / 1690 |
| 5 | | 05'30" (+00'19") | 420 / 2111 |
| 6 | | 05'32" (+00'21") | 421 / 2532 |
| 7 | | 05'20" (+00'09") | 415 / 2947 |
| 8 | | 05'24" (+00'13") | 422 / 3369 |
| 9 | | 05'27" (+00'16") | 415 / 3784 |
| 10 | | 05'22" (+00'11") | 424 / 4209 |
| 11 | | 05'22" (+00'11") | 418 / 4628 |
| 12 | | 05'26" (+00'15") | 422 / 5051 |
| 13 | | 05'29" (+00'18") | 418 / 5470 |
| 14 | | 05'23" (+00'12") | 423 / 5893 |
| 15 | | 05'11" | 423 / 6317 |
| 16 | | 05'27" (+00'16") | 417 / 6734 |
| 17 | | 05'15" (+00'04") | 274 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 178.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'31" | 00:11'11" |
| 3 | 05'30" | 00:16'41" |
| 4 | 05'24" | 00:22'05" |
| 5 | 05'23" | 00:27'28" |
| 6 | 05'23" | 00:32'51" |
| 7.0 | 05'20" | 00:38'14" |
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