7.0 km | 00:47:27 | 06:45/km日期: 2020-03-30 05:18 - 平均心率: 137 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 82%
Pace: 06'42" / 06'33" / 07'09" / 06'35" / 06'33" / 07'10" / 06'39" / 10'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'46" | 6284 / 6284 |
2 | | 06'43" | 728 / 7013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 193.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'33" | 00:13'15" |
3 | 07'09" | 00:20'24" |
4 | 06'35" | 00:26'59" |
5 | 06'33" | 00:33'32" |
6 | 07'10" | 00:40'42" |
7 | 06'39" | 00:47'21" |
7.0 | 10'03" | 00:47'29" |