9.6 km | 00:57:38 | 06:01/km日期: 2014-09-08 20:03 - 地點: 大湖公園 - 天氣: 涼 - 平均心率: 174 - 卡路里: 387 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 05'54" / 06'00" / 05'31" / 05'39" / 05'25" / 05'50" / 05'46" / 09'31" / 05'22" / 04'45" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
134.39 km ![](images/shoe.png)
skechers GOrun 2 累積 :
656.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 06'00" | 00:11'54" |
3 | 05'31" | 00:17'25" |
4 | 05'39" | 00:23'04" |
5 | 05'25" | 00:28'29" |
6 | 05'50" | 00:34'19" |
7 | 05'46" | 00:40'05" |
8 | 09'31" | 00:49'36" |
9 | 05'22" | 00:54'58" |
9.6 | 04'44" | 00:57'38" |