妍妍 2014/09/08 訓練日誌 | Marathon's World

妍妍新北市
ID 23678

468 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

5.2 km | 00:32:13 | 06:11/km

日期: 2014-09-08 14:19 - 地點: 泰山 - 天氣: 私人健身房 - 卡路里: 208 Cal

新北市

妍妍

運動後犒賞自己檸檬蜂蜜水350cc一杯~(*^__^*)

鐵男, cyc 和其他 3 人說推

·

cyc 這杯也太解渴了⋯讚

2014-09-10 23:31 ·

1 個人推

妍妍我自製的蜂蜜醃檸檬喔~~~~~~~養顏又美容又解渴!!夏天最愛了

2014-09-10 23:32 ·

1 個人推

室內跑步機持續飆汗ing。。。。不能懶惰！加油

9月累積里程 : 164.23 km

跑馬專用ㄚ拖累積 : 141.3 km

Android 手動上傳 | 10 years ago

Oliver, Rainbow Trout 和其他 119 人說推

·

觀看另 8 則留言

雅雪加油喔，妍妍，這幾天我也想跑跑步機了，天氣好悶啊~~

2014-09-09 18:59 ·

妍妍雅雪我終於看到妳照片了，清秀妹！一起加油。。。。我現在自己出門小跑去

2014-09-09 20:33 ·

1 個人推

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

19.4 km | 01:00:28 | 19.3 km/h

鄭穗霓上傳了新日誌

12.9 km | 01:15:05 | 05:49/km

randallkwo 上傳了新日誌

15.0 km | 02:13:59 | 08:54/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:22 | 06:39/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:30:47 | 10.7 km/h

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

25.0 km | 03:18:13 | 07:55/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.1 km | 00:09:05 | 07:56/km

鄭穗霓上傳了新日誌

29.6 km | 03:58:02 | 08:01/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:16:20 | 07:37/km

王聖欣上傳了新日誌

3.6 km | 00:22:15 | 06:09/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.5 km | 00:40:01 | 06:07/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:02:59 | 06:17/km

鄭穗霓上傳了新日誌

20.9 km | 02:03:37 | 05:55/km

王聖欣上傳了新日誌

7.0 km | 00:41:32 | 05:55/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:46:56 | 04:37/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:46:43 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:39 | 04:41/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:46:18 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:46:36 | 04:34/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:07 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:48:49 | 04:44/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:31:26 | 06:17/km

Inna Chang 上傳了新日誌

13.0 km | 00:45:03 | 17.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:07 | 06:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

19.9 km | 01:09:34 | 17.2 km/h

鄭穗霓上傳了新日誌

8.5 km | 01:29:05 | 10:31/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.7 km | 00:16:18 | 06:03/km

鄭穗霓上傳了新日誌

7.7 km | 00:48:51 | 06:19/km