6.3 km | 00:43:46 | 06:53/km日期: 2020-03-25 18:04 - 平均心率: 163 - 卡路里: 342 Cal - 總步數: 7220 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 76%
Pace: 05'31" / 05'42" / 05'44" / 05'44" / 05'29" / 10'14" / 15'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'31" (+00'03") | 1002 / 1002 | 186 / 96 |
2 | | 05'43" (+00'15") | 1000 / 2002 | 192 / 90 |
3 | | 05'45" (+00'17") | 1002 / 3004 | 191 / 90 |
4 | | 05'46" (+00'18") | 1002 / 4007 | 193 / 89 |
5 | | 05'28" | 1002 / 5010 | 193 / 94 |
6 | | 10'32" (+05'04") | 1001 / 6011 | 126 / 75 |
7 | | 14'37" (+09'09") | 336 / 6347 | 94 / 72 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
110.55 km 361度 FEISU 2 累積 :
176.6 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'31" | 00:05'31" |
2 | 05'42" | 00:11'13" |
3 | 05'44" | 00:16'57" |
4 | 05'44" | 00:22'41" |
5 | 05'29" | 00:28'10" |
6 | 10'14" | 00:38'24" |
6.3 | 15'26" | 00:43'46" |