6.0 km | 00:35:44 | 05:55/km日期: 2014-09-08 20:51 - 地點: 大台北都會公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 166 - 卡路里: 332 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 05'53" / 05'50" / 06'01" / 05'55" / 05'55" / 05'56" / 05'58" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
194.49 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO Wave Prorunner 16 累積 :
996.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'50" | 00:11'43" |
3 | 06'01" | 00:17'44" |
4 | 05'55" | 00:23'39" |
5 | 05'55" | 00:29'34" |
6 | 05'56" | 00:35'30" |
6.0 | 05'56" | 00:35'44" |