Liuhuangxin 2014/09/06 訓練日誌 | Marathon's World

Liuhuangxin 新北市
ID 3159

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5.0 km | 00:32:16 | 06:27/km

日期: 2014-09-06 18:36 - 卡路里: 285 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 72%

Pace: 04'30" / 05'51" / 06'18" / 06'52" / 06'22" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

17'41"

(17'41")

05'34"

3172 / 3172

2

13'25"

(31'06")

52'04" (+46'30")

257 / 3430

3

01'10"

(32'16")

06'43" (+01'09")

173 / 3604

9月累積里程 : 14.81 km

美津濃 Wave RIDER 17 累積 : 315.5 km

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郭財誠說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'30"	00:04'30"
2	05'51"	00:10'21"
3	06'18"	00:16'39"
4	06'52"	00:23'31"
5	06'22"	00:29'53"
0.5	00'-31"	00:32'16"

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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