JCL 2014/09/07 訓練日誌 | Marathon's World

JCL 嘉義
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5.0 km | 00:31:14 | 06:12/km

日期: 2014-09-07 16:01 - 天氣: 熱熱熱…… - 卡路里: 376 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 70%

Pace: 05'38" / 06'04" / 06'33" / 06'30" / 06'17" / 05'52" /

9月累積里程 : 199.58 km

Nike LUNARACER+3 累積 : 419.4 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 10 years ago

陳信安, 曾少均和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	06'04"	00:11'42"
3	06'33"	00:18'15"
4	06'30"	00:24'45"
5	06'17"	00:31'02"
5.0	05'46"	00:31'14"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km

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5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km

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9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km

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42.5 km | 04:19:33 | 06:06/km

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林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "哇！四點就跑步"

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